{"id":72351,"date":"2026-04-16T19:17:26","date_gmt":"2026-04-16T15:17:26","guid":{"rendered":"https:\/\/medstream.global\/?post_type=product&#038;p=72351"},"modified":"2026-04-16T19:21:33","modified_gmt":"2026-04-16T15:21:33","slug":"cbt-spiral-tagebuch-set-kognitive-verhaltenstherapie-emotionale-reflexion-self-care-planer","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/medstream.global\/de\/produkt\/cbt-spiral-tagebuch-set-kognitive-verhaltenstherapie-emotionale-reflexion-self-care-planer\/","title":{"rendered":"CBT Spiral-Tagebuch Set \u2013 Kognitive Verhaltenstherapie, Emotionale Reflexion &#038; Self-Care Planer"},"content":{"rendered":"<p data-path-to-node=\"37\">Strukturieren Sie Ihre innere Welt mit unserem CBT &amp; Self-Care Workbook Set. Diese Tageb\u00fccher basieren auf den wissenschaftlich fundierten Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie und helfen Ihnen dabei, negative Denkmuster systematisch zu hinterfragen und zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"38\">Das Set enth\u00e4lt eine \u201e30-Tage Self-Care Challenge\u201c mit abwechslungsreichen Aufgaben wie Dankbarkeitstagebuch f\u00fchren, 20-min\u00fctige Meditationen und \u00dcbungen zur Selbstliebe. Der Bereich \u201eMonthly Check-In\u201c bietet Platz f\u00fcr monatliche Reflexionen, das Festhalten positiver Affirmationen und die Analyse Ihrer wertvollsten sozialen Interaktionen. Mit praktischen Gr\u00f6\u00dfen (14,8&#215;21 cm oder 21&#215;28 cm) und einer stabilen Spiralbindung sind diese Journals die perfekten Werkzeuge f\u00fcr Ihre pers\u00f6nliche Weiterentwicklung.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"39\"><b data-path-to-node=\"39\" data-index-in-node=\"0\">Bullet Points:<\/b><\/h3>\n<ul data-path-to-node=\"40\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"40,0,0\"><b data-path-to-node=\"40,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Gef\u00fchrte CBT-\u00dcbungen:<\/b> Strukturierte Vorlagen zur Identifizierung und Ver\u00e4nderung negativer Gedanken.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"40,1,0\"><b data-path-to-node=\"40,1,0\" data-index-in-node=\"0\">30-Tage Wohlf\u00fchl-Challenge:<\/b> T\u00e4glich neue Impulse f\u00fcr k\u00f6rperliche und geistige Selbstf\u00fcrsorge.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"40,2,0\"><b data-path-to-node=\"40,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Monatliche Fortschrittskontrolle:<\/b> Spezielle Seiten zur Analyse der Stimmung und sozialer Erlebnisse.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"40,3,0\"><b data-path-to-node=\"40,3,0\" data-index-in-node=\"0\">\u00c4sthetisches &amp; Praktisches Design:<\/b> Inspirierendes Cover-Design mit Spiralbindung f\u00fcr optimalen Schreibkomfort.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"40,4,0\"><b data-path-to-node=\"40,4,0\" data-index-in-node=\"0\">Verschiedene Gr\u00f6\u00dfen:<\/b> Erh\u00e4ltlich in A5 (14,8&#215;21 cm) und im gro\u00dfen Workbook-Format (21&#215;28 cm).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"40,5,0\"><b data-path-to-node=\"40,5,0\" data-index-in-node=\"0\">Platz f\u00fcr Affirmationen:<\/b> Bereiche zur St\u00e4rkung des Selbstwertgef\u00fchls durch positive Programmierung.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-path-to-node=\"42\">Finden Sie Ihre innere Ruhe \u2013 Bestellen Sie Ihr CBT-Tagebuch Set und starten Sie heute<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Werden Sie zum Experten Ihrer eigenen Gedanken. Dieses professionelle CBT-Spiral-Tagebuch Set ist Ihr t\u00e4glicher Begleiter f\u00fcr kognitive Verhaltenstherapie und emotionales Tracking, um mentale St\u00e4rke und Wohlbefinden zu f\u00f6rdern.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":72343,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[474],"product_tag":[],"class_list":["post-72351","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-medizinische-zubehoerartikel-geschenke","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/72351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72351"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/72351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72354,"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/72351\/revisions\/72354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=72351"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=72351"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medstream.global\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=72351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}